Wajib Coba! Obat Tradisional Balita Susah BAB Paling Mujarab

Tue Aug 19 2025

Sembelit atau susah buang air besar (BAB) adalah masalah umum yang sering dialami oleh balita. Kondisi ini tentu membuat si Kecil tidak nyaman, rewel, bahkan bisa memicu rasa sakit saat mengejan. Daripada langsung menggunakan obat-obatan kimia, banyak orang tua yang mencari solusi alami. Artikel ini akan membahas beberapa pilihan obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang terbukti ampuh dan aman.

Mengapa Balita Sering Susah BAB?

Susah BAB pada balita bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola makan yang kurang serat, asupan cairan yang tidak cukup, hingga kebiasaan menahan BAB. Perubahan rutinitas, stres, atau bahkan kurangnya aktivitas fisik juga bisa menjadi pemicu. Memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat.

Kapan Harus Khawatir? Tanda-Tanda Sembelit pada Balita

Penting bagi orang tua untuk mengenali tanda-tanda sembelit pada balita agar bisa segera diatasi:

Frekuensi BAB kurang dari 3 kali seminggu.
Feses terlihat keras, kering, atau berbentuk seperti kerikil.
Balita tampak mengejan hebat atau menangis saat BAB.
Perut terasa keras atau kembung.
Ada bercak darah pada feses atau popok akibat robekan kecil di anus.

Pilihan Obat Tradisional Balita Susah BAB Paling Mujarab

Berikut adalah beberapa obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang bisa Anda coba di rumah dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat:

1. Pepaya

Pepaya kaya akan enzim papain dan serat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Buah ini juga memiliki kadar air yang tinggi, membantu melunakkan feses. Berikan beberapa potong pepaya matang yang sudah dihaluskan atau dipotong kecil-kecil sebagai camilan atau dicampur dengan makanan lain.

2. Pisang

Meskipun sering dianggap sebagai pemicu sembelit jika tidak matang sempurna, pisang matang justru mengandung serat pektin yang membantu melancarkan BAB. Pastikan pisang yang diberikan benar-benar matang (berbintik hitam) karena pisang mentah mengandung pati resisten yang sulit dicerna.

3. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang tinggi, membantu melumasi saluran pencernaan dan melancarkan pergerakan usus. Anda bisa memberikan alpukat yang dihaluskan atau dipotong dadu sebagai tambahan pada MPASI balita.

4. Air Putih dan Jus Buah

Hidrasi adalah kunci. Pastikan balita minum air putih yang cukup sepanjang hari. Selain itu, jus buah seperti jus pir, apel, atau prune (plum kering) tanpa tambahan gula juga bisa menjadi obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang efektif karena kandungan sorbitolnya yang bersifat laksatif alami.

5. Pijat Perut Lembut

Pijatan lembut di area perut balita secara searah jarum jam bisa membantu merangsang pergerakan usus dan meredakan ketidaknyamanan. Lakukan pijatan ini saat balita dalam keadaan rileks, misalnya setelah mandi atau sebelum tidur.

Tips Tambahan Mencegah Susah BAB pada Balita

Pola Makan Kaya Serat: Perkenalkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh dalam menu makan balita.
Asupan Cairan Cukup: Pastikan balita terhidrasi dengan baik.
Latihan Toilet Teratur: Ajari balita untuk tidak menunda BAB dan biasakan duduk di toilet pada waktu yang sama setiap hari.
Aktivitas Fisik: Dorong balita untuk aktif bergerak, karena aktivitas fisik membantu pergerakan usus.

You Might Also Like: (opens in a new tab)

Mengatasi sembelit pada balita memang membutuhkan kesabaran dan pendekatan yang tepat. Dengan mencoba obat tradisional susah buang air besar untuk balita di atas dan menerapkan tips pencegahan, diharapkan masalah BAB pada si Kecil bisa teratasi. Namun, jika sembelit berlangsung terus-menerus, disertai demam, muntah, atau gejala serius lainnya, segera konsultasikan dengan dokter anak untuk penanganan lebih lanjut.